Trasnochar aumenta el riesgo de depresión en jóvenes

Según científicos de la Universidad de Columbia, en Nueva York, trasnochar aumenta el riesgo de padecer depresión.

Los jóvenes que se van a la cama después de las doce de la noche son un 24% más propensos a sufrir depresión que los que se acuestan antes de las diez. Estos son los resultados de la investigación realizada con datos de jóvenes entre 12 y 18 años.

Cuando duermen cinco horas o menos el riesgo de depresión se eleva hasta un 71%, incluso los pensamientos suicidas aumentan hasta un 20% entre los que se acuestan tarde.

Fuente http://www.muyinteresante.es/trasnochar-...
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