AleatorioLas bebidas deportivas no nos benefician.
La conclusión a la que llega un macroestudio publicado en el British Medical Journal es que las bebidas isotónicas no son beneficiosas . Además denuncia a empresas que patrocinaron a científicos con el único objetivo de desarrollar una nueva área de comercialización.
La investigación demuestra que no tiene ningún poder extra ni hidratan mejor que el agua. No tiene beneficios, más bien la solución es simple: seguir una dieta equilibrada, beber agua y realizar ejercicio con regularidad.
Lo que es peor, las bebidas isotónicas pueden causar problemas en la salud. Tim Noakes, profesor de la Universidad de Ciudad del Cabo, consideró que son una bomba de azúcar. “Si se evitaran, los aficionados al deporte estarían más delgados y correrían más rápido“, aseguró.
Los científicos temen que la popularidad de estas bebidas entre los niños dispare los casos de obesidad. Medio litro de Ga
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Alejandro
30-07-2012 10:55
¿Qué ha pasado con la descripción?
Nah, lo de las bebidas isotónicas es otra idea más para ganar dinero… Sólo hace falta una buena publicidad y tendrás miles de compradores
Cerealtroll
30-07-2012 12:31
Creo que en el fondo todos lo sabíamos. Y algunos ni siquiera en el fondo.
BeChY
30-07-2012 12:43
Es cierto que las bebidas isotonicas puede ser malas para la salud, si las tomas sin hacer deporte por ejemplo pueden afectar a los riñones. Pero tambien es verdad que las bebidas isotonicas si que resultan mas hidratantes que el agua gracias a que llevan mas vitaminas sales minerales y demas. Lo se por experiencia propia:
Yo me llevo al gym 500ml de agua y a los 10min no me queda nada y estoy seco. Sin embargo me llevo 500ml de powerade en polvo y me dura 2 o 3h y estoy bien hidratado que a la hora de hacer deporte se nota mucho.
jesús
30-07-2012 13:53
eso es asi, ademas, recordemos que no son tan bomba de azucar como bebidas como la cocacola, ya que este ofrece una cantidad increiblemente superior a estas, pero estas bebidas, como dice el nombre, son para deportistas, no para acompañarlas con un buen chorizo
BeChY
30-07-2012 15:47
exacto, tiene algo de azucar pero lo que puede ser 1/4 de lo que tiene la cocacola o cualquier otra cosa. Ademas el azucar es necesario.
Pcb89
30-07-2012 13:53
¿En que medida va a dañar una bebida isotónica a los riñones?
El sudor humano no produce grandes pérdidas de sales minerales, es hipotónico. Durante una gran sudoración se pierde gran cantidad de agua libre de sales minerales (a pesar del sabor salado del sudor) y se produce en la sangre una concentración de las sales minerales (electrolitos). Si para compensar esta situación tomas una bebida cargada en sales minerales y con una elevada osmolalidad pues por mal camino vamos. Luego al margen queda la gran cantidad de azucar que lleva que lo convierte en un refresco más.
BeChY
30-07-2012 15:49
En exceso a causa de las sales mineral puede producir problemas renales ademas el sudor si que libera sales al igual que las lagrimas es considerablemente salado .
Alejandro
30-07-2012 14:03
Si haces ejercicio te será beneficioso, si no haces ejercicio te perjudicará. Creo que no es tan complicado.
Luciano
30-07-2012 20:19
Contienen 100 mg de sal cada 250 ml a comparación con la coca cola que tiene 15 mg por 250 ml. Por eso es mala, porque contiene mucho sodio, pero para que te haga mal en los riñones necesitas beber una cantidad considerable de esas bebidas.
Inerte
30-07-2012 23:02
Esas bebidas son para tomar antes de el deporte, aporta mucho azúcar, de fácil absorción y tienes mucha energía que gastar.
manu
31-07-2012 4:03
Yo conozco doctores, que me han confirmado que no son saludables, por los colorantes y aditivos que contienen.