meditacion

La memoria prospectiva es la capacidad de recordar tareas futuras que son cruciales para la vida diaria. Afortunadamente, se puede entrenar y mejorar. ¿Qué es la memoria prospectiva? Gracias a ella podemos recordar aquellas tareas que…

Madrugar, estar en un atasco, trabajar una larga jornada, de nuevo encontrar otro atasco…, pero llegas a casa y hay que hacer la cena, bañar a los niños, recoger…, y así un día tras otro. Esta situación puede estresar a cualquiera. De…

Cuando una persona decide perder peso lo más normal es que se someta a una estricta dieta y a una rutina de ejercicios. No obstante hay algo que muchos pasan por alto, y es que nuestra mente controla nuestro metabolismo, y con la…