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Una proteína beneficia el corazón sin necesidad de hacer ejercicio

No es ningún secreto que el ejercicio hace que tu corazón crezca de manera saludable, haciendo que se bombee sangre de manera eficiente y disminuyendo así la posibilidad de insuficiencia cardíaca. Encontrar una forma de imitar los beneficios del ejercicio podría ser una forma extremadamente útil para tratar ciertos tipos de afecciones cardíacas. Un estudio […]

¿En qué deportes son mejores los zurdos?

Un estudio sugiere que los zurdos tienen una ventaja sobre los diestros en ciertos deportes. La diferencia es más notable donde el tiempo es algo esencial, como por ejemplo el tenis de mesa, ya que los rápidos movimientos con la pala y la velocidad de la pelota parecen favorecer a los zurdos. Los hallazgos, publicados […]

Desmontamos 6 mitos sobre el ejercicio

Si quieres tonificar tu cuerpo, adelgazar o simplemente hacer ejercicio para mejorar tu estado de ánimo, es probable que hayas buscado algunos consejos para ajustar tu rutina. Por desgracia, hay un montón de tips que no ayudarán en absoluto, e incluso podrían hacerte más daño que bien. Aquí os dejamos 6 de los mitos más extendidos. […]

Correr podría ser contagioso

Un nuevo estudio publicado en Nature Communications sugiere que correr podría ser contagioso entre grupos y amigos. Esta idea podría ayudar a los investigadores, epidemiólogos, atletas y deportistas a entender lo que motiva e influye para realizar una determinada actividad. Durante un lapso de cinco años, los investigadores recolectaron datos de una compañía que realizaba un […]

Los impresionantes trucos de billar de Florian ‘Venom’ Kohler

Florian Kohler no es un desconocido para aquellos amantes del billar artístico; el deportista francés, que no comenzó sus andadas hasta que cumplió los 18 años -gracias a un regalo de cumpleaños de sus padres- goza ahora de dos Copas Mundiales de Trucos de Billar, conseguidos en 2012 y 2013, y del Campeonato Mundial de […]

¿Cuál es el deporte de contacto más peligroso?

 Un estudio reciente, que ha contado con los historiales médicos de los participantes a diversos deportes, ha concluido que, cuando se trata de lesiones graves, el boxeo es el deporte de contacto más peligroso del mundo. Junto con el boxeo, el otro deporte más peligroso sería el MMA (Artes marciales mixtas), según han podido comprobar […]

Piensa en positivo todos los días

Iniciar nuestro día con una actividad, ayuda a distraernos y limpiar nuestro cerebro. Varios estudios han demostrado que las personas que tienen alguna tarea que hacer, son más activas y su actitud con más predisposición que las personas que se dedican a pasar el día con rutinas aburridas en casa.   Trabajar es una de […]

Deporte en internet

Numerosos estudios científicos han comprobado los beneficios de realizar ejercicios habitualmente. La actividad física prepara el cerebro ante situaciones de estrés , permite mantener mejor la atención  y según los últimos estudios hasta consigue reducir el parto por cesárea en mujeres embarazadas. Es por ello que cada día más gente se pone las zapatillas y salen a correr, jugar al pádel, […]

El 6,9 % de los fallecimientos son causados por el sedentarismo

Investigadores de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Sidney realizaron un estudio a 225000 personas de 45 años o más que se presentaron como voluntarios. Estas personas rellenaron unos cuestionarios sobre hábitos saludables y deportivos entre 2006 y 2010, años en los que se registraron 5405 muertes. Los resultados del estudio fueron […]

¿Por qué nos entra flato cuando hacemos deporte?

Seamos runners o no, todos hemos experimentado alguna vez el flato al realizar ejercicio físico. Un dolor agudo en la zona del abdomen que surge al realizar algún esfuerzo, normalmente, al correr. Pero, ¿por qué? Ni los propios médicos saben ciertamente su causa. Se ha creído que era un dolor provocado por los gases intestinales […]

El fútbol aumenta la testosterona

El fútbol es el deporte más seguido de nuestro país y del planeta, mueve pasiones y crea una industria gigantesca a su alrededor, pero no deja de ser un deporte, y el deporte es salud. Visto como una actividad física se dicen muchas cosas del este deporte estrella pero normalmente no muchas de los efectos […]

En el Norte se hace más deporte que en el Sur

Lo dice el último estudio de la Comisión Europea, el Eurobarómetro sobre actividad física ha arrojado unos resultados que dejan un continente totalmente distinto en cuanto a hábitos deportivos. Los países del Norte realizan mucho más deporte que los del Sur y el Este. La diferencia puede estar en la tradición atlética y mejores infraestructuras […]