Insomnio

Era la década de los 60. Unos jóvenes estadounidenses querían realizar un experimento científico. Y, de paso, entrar en los récords Guinness. Fue en enero de 1964. Randy Gardner y Bruce McAllister se embarcaron en esa aventura. Randy tenía…

Hace mucho que se sabe que las personas duermen menos a medida que se hacen mayores. La disminución del sueño se ha atribuido a la ingesta de medicación, a la ansiedad o a la creencia de que los ancianos necesitan dormir menos. Ahora un…

Según un estudio del Instituto Karolinska de Suecia y la Universidad Estatal de Wayne en Estados Unidos, los teléfonos móviles y la radiación que emiten pueden llegar a ser muy perjudiciales para las personas. No sólo pueden causar dolor…

¿Un bocadito antes de dormir? Pues al contrario de lo que muchos aseguran, comer algo antes de irnos a la cama no es tan malo como dicen, según el alimento del que se trate. Uno de los alimentos que nos ayudarían a dormir incluso 39…

Las abuelas siempre han dicho que no hay nada como los remedios caseros para combatir cualquier problema y precisamente varios estudios recientes avalan los efectos terapéuticos de los aceites esenciales de frutos y plantas. Algunos de…

Cuantas noches hemos pasado intentando dormir y a sabiendas que al día siguiente teníamos que estar descansados para algo importante, ya sea un examen, una entrevista de trabajo o una cita amorosa no hemos podido pegar ojo. Si quieres…

Dormir no solo es necesario para descansar el cuerpo, sino también el cerebro, para su correcto funcionamiento, es el momento en que los sentidos se suspenden y los músculos se mantienen inactivos. Aunque la mitad de nuestra vida la pasemos…

Cuando por la noche estamos emocionados por algo que vamos a hacer al día siguientes seguramente no podamos dormir aunque sepamos que realmente lo necesitamos. Esta emoción que sentimos nos estimula a imaginar todo lo que podría pasar…

Por norma general cuando padecemos de insomnio alguien siempre nos suele afirmar que haciendo deporte o ejercicio físico nos ayudará con nuestro problema, ahora una investigación de la Universidad de Northwestern afirma que eso no es tan…

El insomnio no solo perjudica la salud, sino también las relaciones humanas. Los conflictos entre parejas normalmente salen a relucir tras pasar una mala noche con poco descanso. El trabajo revela que uno de los factores que conduce a las…

En Massachusetts la policía recibió una llamada al 911 de un niño que se negaba a irse a la cama. Cuando la operadora le pregunto que cual era su emergencia el niño le contesto que su madre lo estaba obligando a irse a dormir pero que él…