Insomnio

Era la década de los 60. Unos jóvenes estadounidenses querían realizar un experimento científico. Y, de paso, entrar en los récords Guinness. Fue en enero de 1964. Randy Gardner y Bruce McAllister se embarcaron en esa aventura. Randy tenía…
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Hace mucho que se sabe que las personas duermen menos a medida que se hacen mayores. La disminución del sueño se ha atribuido a la ingesta de medicación, a la ansiedad o a la creencia de que los ancianos necesitan dormir menos. Ahora un…
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Según un estudio del Instituto Karolinska de Suecia y la Universidad Estatal de Wayne en Estados Unidos, los teléfonos móviles y la radiación que emiten pueden llegar a ser muy perjudiciales para las personas. No sólo pueden causar dolor…
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¿Un bocadito antes de dormir? Pues al contrario de lo que muchos aseguran, comer algo antes de irnos a la cama no es tan malo como dicen, según el alimento del que se trate. Uno de los alimentos que nos ayudarían a dormir incluso 39…
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Las abuelas siempre han dicho que no hay nada como los remedios caseros para combatir cualquier problema y precisamente varios estudios recientes avalan los efectos terapéuticos de los aceites esenciales de frutos y plantas. Algunos de…
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Cuantas noches hemos pasado intentando dormir y a sabiendas que al día siguiente teníamos que estar descansados para algo importante, ya sea un examen, una entrevista de trabajo o una cita amorosa no hemos podido pegar ojo. Si quieres…
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Dormir no solo es necesario para descansar el cuerpo, sino también el cerebro, para su correcto funcionamiento, es el momento en que los sentidos se suspenden y los músculos se mantienen inactivos. Aunque la mitad de nuestra vida la pasemos…
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Cuando por la noche estamos emocionados por algo que vamos a hacer al día siguientes seguramente no podamos dormir aunque sepamos que realmente lo necesitamos. Esta emoción que sentimos nos estimula a imaginar todo lo que podría pasar…
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Por norma general cuando padecemos de insomnio alguien siempre nos suele afirmar que haciendo deporte o ejercicio físico nos ayudará con nuestro problema, ahora una investigación de la Universidad de Northwestern afirma que eso no es tan…
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El insomnio no solo perjudica la salud, sino también las relaciones humanas. Los conflictos entre parejas normalmente salen a relucir tras pasar una mala noche con poco descanso. El trabajo revela que uno de los factores que conduce a las…
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En Massachusetts la policía recibió una llamada al 911 de un niño que se negaba a irse a la cama. Cuando la operadora le pregunto que cual era su emergencia el niño le contesto que su madre lo estaba obligando a irse a dormir pero que él…
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