Artículos y noticias sobre

Insomnio

Alimentos que ayudan a dormir mejor

¿Un bocadito antes de dormir? Pues al contrario de lo que muchos aseguran, comer algo antes de irnos a la cama no es tan malo como dicen, según el alimento del que se trate. Uno de los alimentos que nos ayudarían a dormir incluso 39…
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El ejercicio no te ayudará con el insomnio

Por norma general cuando padecemos de insomnio alguien siempre nos suele afirmar que haciendo deporte o ejercicio físico nos ayudará con nuestro problema, ahora una investigación de la Universidad de Northwestern afirma que eso no es tan…
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¿Cuándo se pelean más las parejas?

El insomnio no solo perjudica la salud, sino también las relaciones humanas. Los conflictos entre parejas normalmente salen a relucir tras pasar una mala noche con poco descanso. El trabajo revela que uno de los factores que conduce a las…
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