Bienestar

La meditación es una práctica espiritual presente en todas las grandes tradiciones religiosas. Además, conecta la mente y el corazón, integrando ambos aspectos del ser humano. Sin embargo, no es una disciplina esotérica, complicada o…
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La memoria prospectiva es la capacidad de recordar tareas futuras que son cruciales para la vida diaria. Afortunadamente, se puede entrenar y mejorar. ¿Qué es la memoria prospectiva? Gracias a ella podemos recordar aquellas tareas que…
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En la era digital, las redes sociales se convirtieron en una herramienta omnipresente en la vida cotidiana. Aunque a menudo se asocian con la juventud, cada vez más adultos mayores están descubriendo los beneficios de sumergirse en este…
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En un mundo cada vez más tecnológico y conectado digitalmente, la necesidad de conexión humana y afecto genuino se vuelve cada vez más evidente. En respuesta a esta necesidad, surgen los abrazadores profesionales, que brindan un servicio…
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Aunque las creencias señalan que la longevidad está ligada a diversos factores como el estilo de vida, la genética, la alimentación y el nivel de actividad física, existen en nuestro planeta regiones excepcionales que desafían estas…
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El tiempo libre, ese que dedicamos al ocio, cada vez es menor. Va decayendo lentamente desde hace ya algunos años. Aunque, por contar con la ayuda de la tecnología parezca lo contrario, lo cierto es que cada vez tenemos menos tiempo para…
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Las ciudades están cada vez más pobladas y es una tendencia que, según los urbanistas, irá creciendo conforme pase el tiempo. Las matemáticas no mienten, hace solo dos décadas, vivía más gente en las zonas rurales que en las ciudades. Sin…
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A todos nos gustaría vivir en plenitud y con mejor calidad de vida. Es lo que propone el estilo de vida wellness y no resulta complicado llevarlo a cabo. Asimismo, según la Organización Mundial de la Salud, llevar una vida wellness es el…
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 Según un estudio dirigido por investigadores de la Escuela de Economía de Londres, ser feliz depende de la salud mental y del estado civil. El equipo también descubrió que el dinero y la riqueza material tienen muy poco impacto en nuestros…
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Un estudio realizado por la Universidad de California y la Universidad del Norte de Carolina demuestra que el estado psicológico positivo de un individuo influye en la expresión de sus genes. Y lo que es más interesante, los distintos tipos…
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Una reciente investigación dada a conocer por la Asociación Americana del Corazón, ha demostrado los peligros de no desayunar. Según los datos del estudio, quienes no tomaban nada a primera hora de la mañana tenían un riesgo un 27 por…
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Daniele Pionelli, del Instituto de Neurociencias de San Diego (EE UU), descubrió que el chocolate contiene anandamida, una sustancia que nos da la sensación de bienestar y que curiosamente guarda un enorme parecido con uno de los…
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