Artículos y noticias sobre

Sueño

¿Cuánto tiempo puede estar una persona sin dormir?

Dormir no solo es necesario para descansar el cuerpo, sino también el cerebro, para su correcto funcionamiento, es el momento en que los sentidos se suspenden y los músculos se mantienen inactivos. Aunque la mitad de nuestra vida la pasemos…

Los sueños más frecuentes y su interpretación

Soñar es un proceso mental involuntario en el que se reproduce una reelaboración de toda la información que hemos ido almacenado. Aunque la mayoría de las veces no recordamos lo que hemos soñado, cuando se trata de sueños más complejos…

¿Por qué tenemos pesadillas?

La RAE define la pesadilla como “ensueño angustioso y tenaz”. Es decir, un sueño caracterizado por el miedo y la ansiedad que puede llegar a despertarnos. Aunque generalmente está más asociado a los niños, las pesadillas pueden…

Roncar nos hace menos atractivos

Científicos de la Universidad de Míchigan (EE.UU.) sugieren que quienes sufren apnea del sueño o dificultad para respirar con normalidad durante la noche tienen peor aspecto y son considerados como menos atractivos. Los ronquidos e…

¿En qué países se duerme más?

Según un estudio realizado hace poco por Kimberly Fisher, de la Universidad de Oxford (Reino Unido), en la mayoría de los países el tiempo medio dedicado a dormir oscila entre 8 y 8,5 horas diarias, sumando un total de 56 a 60 horas de…

Hábitos saludables para dormir mejor y evitar accidentes

Para evitar las consecuencias de este trastorno del sueño, como fatiga, hipertensión, diabetes e incluso accidentes de tráfico o laborales ocasionados por la somnolencia, especialistas del Hospital Universitario Nuestra Señora de Candelaria…

La luna llena empeora nuestro sueño

Científicos de la Universidad de Basilea han demostrado lo que de momento era solo una creencia popular: la calidad del sueño varía según la posición de la luna y empeora en periodo de luna llena. Es decir, los biorritmos humanos se adaptan…

Trasnochar supone ser más listo pero menos fiable

Hablando en términos científicos este fenómeno se atribuye a los ritmos circadianos, que son los ciclos de 24 horas que regulan nuestro reloj biológico en periodos en los que estamos durmiendo. Lo más normal en los humanos es que nuestra…