Estrés

El estrés y la ansiedad son problemas comunes en la sociedad moderna, afectando a personas de todas las edades y estilos de vida. En la búsqueda de soluciones naturales y efectivas, muchas personas recurren a las plantas como una forma de…
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En la sociedad moderna, la falta de sueño resulta un problema cada vez más común, con consecuencias que van mucho más allá de simplemente sentirse cansado al día siguiente. ¿Pero hasta qué punto puede llegar la falta de sueño? ¿Podría…
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Las lágrimas, lejos de ser simplemente una respuesta emocional, han revelado un sorprendente secreto: contienen un calmante natural que puede aliviar el estrés y mejorar el bienestar emocional. Este fenómeno, respaldado por la ciencia, abre…
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El síndrome de burnout es un tipo de estrés crónico que tiene que ver con el agotamiento laboral. Este agotamiento lo provoca el trabajo y a su vez produce estrés crónico, ausencia de sensación de logro y hasta la pérdida de la identidad…
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El baño sauna se está extendiendo desde los países nórdicos, donde es una tradición muy arraigada, a todas partes del mundo. La apertura de las saunas públicas en muchos países, además de los tradicionales nórdicos, es una tendencia que…
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El sonido marrón es un tipo de sonido que muchos desconocen pero que está presente en nuestro día a día. Es un sonido que se encuentra en la naturaleza y que puede ayudarnos a relajarnos y mejorar nuestro estado de ánimo. Últimamente, el…
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El doomscrolling es una adicción del siglo XXI. En los últimos tiempos, las malas noticias son habituales. La pandemia que avanza y retrocede, el conflicto Rusia-Ucrania que amenaza con desatar la tercera guerra mundial, la crisis climática…
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La navidad es una de las festividades más importantes del año. En muchos lugares del mundo la decoración navideña es imprescindible y se prepara con mucho tiempo de anticipación. Incluso, se llega a competir entre los vecinos para ver quien…
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Sí, el estrés tiene consecuencias en la salud… y el cabello. Aquí te contaremos por qué. Es un equipo científico de la Universidad de Columbia el que se interesó. Decidieron estudiar la relación entre las canas y el estrés. Y sí, el estrés…
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Trabajar desde casa es una tendencia en crecimiento. La pandemia fue el motivo de su incremento. Sin embargo a muchas personas este sistema les produce estrés. La creación de las cabinas de teletrabajo puede ser la solución para este…
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Frente a una situación de peligro, los seres humanos solemos reaccionar con una crispación en la piel. Se siente como si el corazón se nos fuese a salir por la garganta. Aunque todas estas reacciones al miedo, se deben a un proceso que se…
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Un nuevo estudio ha encontrado que los niveles artos de cortisol (la hormona relacionada con el estrés) en personas de mediada edad provoca una disminución del volumen cerebral. Estas personas también tienden a perder memoria y menores…
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 Cada evento estresante que experimentamos podría tener un impacto importante y duradero en nuestro cerebro, dañando la estructura y la alteración de la función de las regiones clave, según revela una nueva investigación. El estrés…
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 Tener amigos cercanos ayuda a que los chimpancés rebajen sus niveles de estrés, incluso en situaciones de alta peligrosidad como una lucha a muerte con miembros de una comunidad rival. Así lo afirman investigadores del Instituto Max…
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