Beber un vaso de agua fría quema más de 60 calorías

Quizás el agua fría no sea muy recomendable, y menos en invierno, ya que puede provocar los temidos resfriados de esa época del año. Es cierto que en verano tampoco es saludable ingerir agua fría, ya que sometemos al cuerpo a un gran cambio de temperatura, pero la mayoría de nosotros no podemos evitar tomar litros y litros de bebidas frías para soportar el calor.

Al tomar agua fría, de unos 5º C, se produce un desbalance térmico en nuestro cuerpo, ya que nuestra temperatura corporal es de 37º. Lo que ocurre es que el cuerpo necesita más calor y por ello quema calorías al tratar de igualar esta temperatura. Por ello, en verano solemos perder peso sin hacer dietas o ir al gimnasio.

Por cada vaso de agua fría que consumimos, el cuerpo está obligado a quemar de 60 a 70 calorías para calentarse.

No solo al ingerir agua se produce este gasto energético, sino también al ducharnos con agua fría o al bañarnos en la piscina o en el mar.

Fuente http://sabiasq.wordpress.com/2010/03/18/...
Artículos relacionados
Comentarios