Brian Udermann, actualmente investigador en el Departamento de Ciencias del Deporte de la Universidad de Wisconsin-La Crosse (EE UU), explica a la revista «muy interesante», “las agujetas que aparecen después de hacer deporte se deben a un daño muscular a nivel microscópico, y no a la formación del ácido láctico, como mucha gente cree; por lo tanto, tampoco es cierto que desaparezcan bebiendo agua con azúcar”.
Dicho investigador realizo varias pruebas con deportistas novatos y con deportistas experimentados, llego a la conclusión que para evitar o prevenir mínimamente las agujetas solo se puede hacer dos cosas: realizar estiramientos suaves o practicar actividad física ligera tras un ejercicio intenso, por ejemplo dando un paseo.
