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Dormir

Desmontamos 14 mitos sobre dormir

Cuando dormimos, aunque no seamos plenamente conscientes, realizamos uno de los momentos más importantes del día. El sueño es básico para una salud mental y física óptima, por eso, os dejamos con 14 mitos que te ayudarán a dormir mejor y…
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¿Almohada dura o blanda?

 Cada uno, a la hora de dormir, tiene sus preferencias. Hay quien prefiere una almohada más dura, otros que se decantan por una más blanda... así que hoy, debatimos qué es mejor para tu cuerpo. Primero, ¿es necesaria una almohada para…
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