Dormir

A las tres de la tarde, con el almuerzo recién terminado, los ojos empiezan a cerrarse solos. Por qué da sueño después de comer tiene una explicación que empieza mucho antes del mediodía. Una sustancia llamada adenosina se acumula en el…

Es el sueño que dura de uno a 15 segundos cada vez. ¿Qué beneficios pueden tener? ¿Hay algún riesgo (de acuerdo al momento en el que ocurren, como al conducir)? Los efectos de las microsiestas se analizaron en un estudio formal. Los…

Seguro te pasó alguna vez. Después de una mala noche, sientes que tu cerebro no funciona muy bien. No es una sensación temporal. Los científicos revelan que la falta de sueño no sólo deprime el ánimo, sino que daña el cerebro. Dormir mal…

Aunque parezca que todas las personas somos iguales, existen diferencias desde diversos puntos de vista. Muchas personas rinden mejor por las mañanas, otras lo hacen por la tarde o la noche. Lo que es bueno para algunos, para otros no lo es…

Todos los seres humanos tienen necesidades que no pueden postergar. Entre las más elementales está el sueño. Dormir una cantidad de horas a diario es absolutamente necesario. Aunque la forma en que se duerme en la actualidad es distinta al…

Era la década de los 60. Unos jóvenes estadounidenses querían realizar un experimento científico. Y, de paso, entrar en los récords Guinness. Fue en enero de 1964. Randy Gardner y Bruce McAllister se embarcaron en esa aventura. Randy tenía…

Es una de esas preguntas que te haces cualquier día. ¿Cómo duermen los pulpos? Algunos se toman esas preguntas en serio. Por ejemplo, los investigadores de la Universidad Federal de Rio Grande do Norte, Brasil. Nos dicen que los pulpos…

Cada día dormimos varias horas, no obstante aún no sabemos como pasamos de la vigilia al sueño profundo. En realidad, como conciliamos el sueño es una incógnita aún no resuelta que los científicos están investigando. Durante los últimos…

Todas las personas sueñan diferentes clases de sueños mientras duermen. Sin embargo, se desconoce la mecánica que provoca los sueños. Aunque parezca difícil de entender, los sueños suceden sin la voluntad de la persona que sueña.…

Un día como hoy nació la actriz francesa más famosa de todos los tiempos. Fue considerada la voz de oro del teatro francés. Además de bella, tenía un don de gentes que conquistaba de inmediato a quienes la veían. Era también la actriz que…

Según la CNBC, hay una hora específica al día en el que debes tomar café si quieres optimizar sus resultados y, aún así, poder dormir por la noche. Laura Cipullo, dietista y autora de Women's Health Body Clock Diet, afirma que…

La Universidad de Wisconsin-Madison, sede del Registro de Wisconsin para la Prevención del Alzheimer, ha estudiado a más de 1.500 personas que tenían una edad entre 40 y 65 años cuando se inscribieron, y que no tenían síntomas de…

Unos lo calificamos como putrefacto, los otros, como nauseabundo, pero todos coincidimos en que es francamente desagradable. En efecto, hablamos del aliento matutino, ese hedor que emana de nuestras bocas por la mañana. Y nadie se salva...…

Un estudio publicado en la revista Journal of Neuroscience sugiere que la privación crónica de sueño puede hacer que el cerebro se "coma" a sí mismo, puesto que las células digieren restos celulares a trabajar a toda marcha. El sueño es…