Curiosidades por etiqueta

Dormir

Desmontamos 14 mitos sobre dormir

Cuando dormimos, aunque no seamos plenamente conscientes, realizamos uno de los momentos más importantes del día. El sueño es básico para una salud mental y física óptima, por eso, os dejamos con 14 mitos que te ayudarán a dormir mejor y…
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¿Almohada dura o blanda?

 Cada uno, a la hora de dormir, tiene sus preferencias. Hay quien prefiere una almohada más dura, otros que se decantan por una más blanda... así que hoy, debatimos qué es mejor para tu cuerpo. Primero, ¿es necesaria una almohada para…
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Resuelto el misterio del valle del sueño

Hace unos meses en No Sabes Nada te hablamos de un extraño desorden que afectaba a los aldeanos de Kalachí, al norte de Kazajistán. Adultos, ancianos y niños caían repentinamente en un sueño profundo mientras realizaban sus labores…
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Como afecta no dormir bien

Para los expertos dormir bien es descansar plácidamente un promedio de 6 a 8 horas, para un adulto, sin interrupciones abruptas. Implica no tener pesadillas, ronquidos o, peor aún, sufrir de apneas. No alcanzar la plenitud de sueño,…
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