Artículos y noticias sobre

Dormir

Desmontamos 14 mitos sobre dormir

Cuando dormimos, aunque no seamos plenamente conscientes, realizamos uno de los momentos más importantes del día. El sueño es básico para una salud mental y física óptima, por eso, os dejamos con 14 mitos que te ayudarán a dormir mejor y…
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¿Almohada dura o blanda?

 Cada uno, a la hora de dormir, tiene sus preferencias. Hay quien prefiere una almohada más dura, otros que se decantan por una más blanda... así que hoy, debatimos qué es mejor para tu cuerpo. Primero, ¿es necesaria una almohada para…
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Resuelto el misterio del valle del sueño

Hace unos meses en No Sabes Nada te hablamos de un extraño desorden que afectaba a los aldeanos de Kalachí, al norte de Kazajistán. Adultos, ancianos y niños caían repentinamente en un sueño profundo mientras realizaban sus labores…
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Como afecta no dormir bien

Para los expertos dormir bien es descansar plácidamente un promedio de 6 a 8 horas, para un adulto, sin interrupciones abruptas. Implica no tener pesadillas, ronquidos o, peor aún, sufrir de apneas. No alcanzar la plenitud de sueño,…
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¿Cómo duermen los peces?

Esta pregunta probablemente todos nos la hemos hecho, por lo menos, una vez en la vida. La mayoría de nosotros, generalmente durante nuestra infancia, hemos tenido peces como mascotas, sin embargo, aunque hemos intentado observarlos…
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¿Cuál es la mejor hora para hacer las tareas?

“Necesito que el día tenga más horas”. ¿Cuántas veces hemos oído esta afirmación? Normalmente, las personas no tenemos tiempo para hacer todo lo que teníamos planeado y esto se debe a que no sabemos cómo organizarlo y a qué hora realizar…
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